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第一章节瑜伽与健康概论
第一单元
1、单选题：
()书的撰写者帕坦伽利，被称为瑜伽之祖、瑜伽之父。
A: 瑜伽经
B: 瑜伽之光
C: 瑜伽之树
D: 瑜伽之心
答案: 瑜伽经
2、单选题：
瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。
A: 超越
B: 超过
C: 达到
D: 不达到
答案: 达到
3、单选题：
瑜伽的呼吸方式模仿了动物（）的呼吸方式，均匀、缓慢的呼吸。
A: 鸡
B: 狗
C: 乌龟
D: 猴子
答案: 乌龟
4、判断题：
坐姿练习呼吸时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、判断题：
瑜伽练习要循序渐进，正位、顺位的练习才健康。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第二章节瑜伽健康的基础
第二单元
1、单选题：
山式膝关节对准（）脚趾中间。
A: 大脚趾、第二
B: 第二、第三
C: 第三、第四
D: 第四、小
答案: 第二、第三
2、单选题：
山式站立时，骨盆保持中立，肚脐远离耻骨，尾骨（）。
A: 朝上
B: 朝下
C: 朝后
D: 朝前
答案: 朝下
3、多选题：
手杖式坐骨朝（），头顶向（），保持脊柱延展。
A: 下
B: 上
C: 后
D: 前
答案: 下;
上
4、判断题：
手杖式要保
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