人体的生长激素就是在深睡眠期释放。若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。多导睡眠监测前避免剧烈运动,并保持精神情绪稳定,以免影响睡眠。A:生长 B:修复 C:记忆形成 D:缓解情绪 答案: 生长;修复;记忆形成;缓解情绪A: 点我阅读全文