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标签:肌力训练的注意事项有哪些?评分规则()选择正确的运动量和训练节奏:遵循超量恢复的原则,每次练习应引起适度的肌肉疲劳,然后以充分的休息间歇等待超量恢复的出现,在超量恢复阶段进行下一次练习
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运动疗法(上海体育学院) 中国大学mooc答案满分完整版章节测试
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