体卵扑冗瓷窜谴含僚囱递荤蚕
第一章 单元测试
1、 我们将要学习的健身气功功法动作源于华夏先民的生活和生产劳动。( )
A:对
B:错
答案: 对
2、 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的组成部分。( )
A:对
B:错
答案: 对
3、 从民国初年开始,中国的气功开始在欧洲得到传播。( )
A:对
B:错
答案: 对
4、 2011年,健身气功获得国际奥委会授予的群众体育发展与促进奖,这是迄今为止,中国唯一一个获得此项殊荣的体育项目。( )
A:对
B:错
答案: 对
5、 坚持习练健身气功,能够对人的生理健康、心理健康和社会适应起到积极有效的调节和促进作用。( )
A:对
B:错
答案: 对
6、 隋唐时期,道教、佛教对气功予以研究和实践。( )
A:对
B:错
答案: 对
7、 调息要在意识的引导和形体动作的引领下才能实现。( )
A:对
B:错
答案: 对
8、 长期习练健身气功对高血压、高血脂、2型糖尿病、关节炎、骨质疏松、帕金森等疾病都有着较好的辅助治疗效果。( )
A:对
B:错
答案: 对
9、 健身气功教学课的结构由四个部分组成,即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。( )
A:对
B:错
答案: 对
10、 健身气功教学内外求整阶段是在学习者能够正确规范、连贯完整地演练功法动作的基础上,领会和展示健身气功功法的技术风格特点。( )
A:对
B:错
答案: 对
第二章 单元测试
1、 云端白鹤动作中,屈膝分掌时,掌背挤压大包穴后,再靠叠胸前。( )
A:对
B:错
答案: 对
2、 凤凰来仪动作中,屈腕成勾手,可对手三阴、三阳经之井穴、原穴产生良性刺激,有助于改善心、肺、大肠、小肠等脏腑之机能。( )
A:对
B:错
答案: 对
3、 健身气功·导引养生功十二法,收势动作中,掌叠关元时,男性、女性均左手在里。( )
A:对
B:错
答案: 错
4、 仰呼动作对应的是足少阳胆经。( )
A:对
B:错
答案: 对
5、 健身气功·马王堆导引术,收势动作中,两掌虎口交叉抚于肚脐,分开摩运带脉后,再于腰侧下按。( )
A:对
B:错
答案: 对
6、 龙登动作中,两掌内合于胸前下按,指尖相对,外旋翻转;两肩外展,中指要点按大包穴。( )
A:对
B:错
答案: 对
7、 五劳”通常被认为是五脏的劳损,即心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳五种虚劳病症。( )
A:对
B:错
答案: 对
8、 中医讲,“肝主疏泄、主筋、开窍于目、其华在爪”。( )
A:对
B:错
答案: 对
9、 道教称人体有三丹田:在胸椎上者为上丹田,在胸椎至脐为中丹田,在脐下为下丹田。 ( )
A:对
B:错
答案: 错
10、 健身气功大舞功法以古朴、优美的舞蹈元素为表现形式,带动周身关节、肌肉活动,在舞的姿态、神韵和舞的美感中,外导内引,内生外发,起到调身、调息、调心的作用。( )
A:对
B:错
答案: 对
第三章 单元测试
1、 《易经》对中国传统文化产生深刻的影响,被誉为 “群经之首,大道之源”。( )
A:对
B:错
答案: 对
2、 韦驮献杵第一势,提踵上托时,目视前方。( )
A:对
B:错
答案: 错
3、 摘星换斗势中,屈膝摘星时,两膝需要扭转。( )
A:对
B:错
答案: 错
4、 倒拽九牛尾势中,右左转换时,左脚落于右脚内侧,脚尖向左前方约45°( )
A:对
B:错
答案: 对
5、 出爪亮翅势的功理作用是,反复启闭云门穴、中府穴等,以宣畅肺气,改善呼吸功能及全身气血运行。( )
A:对
B:错
答案: 对
6、 九鬼拔马刀势中,抡臂裹耳时,上手中指压耳,掌扶玉枕。( )
A:对
B:错
答案: 对
7、 三盘是中国传统武术和气功对人体部位的划分,人的头、颈为上盘,躯干、上肢为中盘,下肢与足为下盘。( )
A:对
B:错
答案: 对
8、 青龙探爪势中,俯身下按抻拉腿部之筋,左右探爪抻拉手臂之筋,可达到疏肝理气、调畅情志的功效。( )
A:对
B:错
答案: 对
9、 中医认为“督脉为阳脉之海”,总督一身阳经之气。( )
A:对
B:错
答案: 对
10、 收势中,落臂下引时,两手至胸前时,转掌心向内,落至神阙(肚脐)后,再分落体侧。( )
A:对
B:错
答案: 对
第四章 单元测试
1、 五禽戏从中医学的角度看,虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物分别对应于肝、肾、脾、心、肺五脏。( )
A:对
B:错
答案: 对
2、 起势调息的作用是,吐故纳新,升清降浊,调理气机,排除杂念,宁心安神,准备练功。( )
A:对
B:错
答案: 对
3、 虎扑动作形成了脊柱的前后伸展折叠运动,能够有效恢复脊柱的伸展度和柔韧性。( )
A:对
B:错
答案: 对
4、 鹿奔动作中,两臂内旋前伸,肩、背部肌肉得到牵拉,对颈肩综合症、肩关节周围炎症等有一定的防治作用。( )
A:对
B:错
答案: 对
5、 熊运动作中,腰腹平圆摇晃。( )
A:对
B:错
答案: 对
6、 熊晃动作中,在步法变换时伴随身体左右晃动,通过挤压两胁肋部,起到疏肝理气,调理脾胃的作用。( )
A:对
B:错
答案: 对
7、 猿提动作中,提踵直立,可增强腿部力量,提高平衡能力。( )
A:对
B:错
答案: 对
8、 猿摘动作中,上步摘果时,手臂伸直,直臂摆起。( )
A:对
B:错
答案: 错
9、 鸟伸动作中,后举腿平衡的做法是一腿直立,另一腿体后举起,脚面绷直,脚尖向下。( )
A:对
B:错
答案: 对
10、 引气归元,使气息逐渐平和,意将体内、外之气,导引归入丹田,起到和气血、通经脉、理脏腑的功效。( )
A:对
B:错
答案: 对
上方为免费预览版答案,如需购买完整答案,请点击下方红字
为了方便下次阅读,建议在浏览器添加书签收藏本网页
添加书签方法:
1.电脑按键盘的Ctrl键+D键即可收藏本网页
2.手机浏览器可以添加书签收藏本网页
如需获取更多网课答案,可在浏览器访问我们的网站:http://www.mengmianren.com/
注:请切换至英文输入法输入域名,如果没有成功进入网站,请输入完整域名:http://www.mengmianren.com/
我们的公众号
打开手机微信,扫一扫下方二维码,关注微信公众号:萌面人APP
本公众号可查看各种网课答案,还可免费查看大学教材答案
点击这里,可查看公众号功能介绍
萌面人优惠券:一键领取淘宝,天猫,京东,拼多多无门槛优惠券,让您购物省省省,点击这里,了解详情
轰剿沟添还辣倡播摩阀连慑竞