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第一章入门基本知识
单元测试
1、单选题:
运动员和爱好者们长时间进行游泳训练的时候佩戴的泳镜可以选择?
A: 竞技型
B: 训练型
C: 舒适型
D: 特殊需求泳镜
答案: 训练型
2、单选题:
游泳爱好者应该选择什么泳衣?
A: 竞技泳衣
B: 训练泳衣
C: 休闲泳衣
D: 儿童泳衣
答案: 训练泳衣
3、单选题:
在什么情况下应该带泳帽?
A: 在比赛时
B: 在公共泳池游泳时
C: 在上课时
D: 以上都应该带泳帽
答案: 以上都应该带泳帽
4、多选题:
泳镜基本上可以分为哪几种类型?
A: 竞技型泳镜
B: 训练型泳镜
C: 舒适型泳镜
D: 特殊需求泳镜和儿童泳镜
答案: 竞技型泳镜;
训练型泳镜;
舒适型泳镜;
特殊需求泳镜和儿童泳镜
5、多选题:
游泳时泳镜里总是起雾看不清怎么办?
A: 使用专业的防雾喷剂
B: 用唾液进行擦拭
C: 事先用鸡蛋清擦拭
D: 用沐浴露或洗发液擦拭
答案: 使用专业的防雾喷剂;
用唾液进行擦拭;
事先用鸡蛋清擦拭;
用沐浴露或洗发液擦拭
6、多选题:
游泳时,佩戴泳帽有什么作用?
A: 保持泳池用水卫生
B: 减小阻力
C: 避免耳朵进水
D: 保温作用
答案: 保持泳池用水卫生;
减小阻力;
避免耳朵进水;
保温作用
7、判断题:
在游泳时长时间不佩戴泳镜游泳,会对眼睛造成伤害。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
8、判断题:
患有中低度近视的同学选择泳镜时最好选择舒适型泳镜。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
9、判断题:
游泳比赛对于泳衣没有限制。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
游泳前拉伸随堂测试课中
1、判断题:
游泳前不需要拉伸就可以下水游泳?
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
游泳帽选择随堂测验课中
1、多选题:
胶质泳帽的优点有那些?(多选题)
A: 防水
B: 贴合头部
C: 弹性大
D: 阻力小
答案: 防水 ;
贴合头部 ;
弹性大 ;
阻力小
游泳泳衣选择随堂测试课中
1、单选题:
游泳爱好者应该选择什么泳衣( )
A: 竞技泳衣
B: 训练泳衣
C: 休闲泳衣
D: 儿童泳衣
答案: 训练泳衣
游泳眼镜选择随堂测试课中
1、判断题:
游泳比赛对于泳衣没有限制?
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
第二章熟悉水性
单元测试
1、单选题:
呼吸的节奏是
A: 吸、闭、吐
B: 慢吸快吐
C: 猛吸、稍闭、慢吐
D: 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐
答案: 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐
2、单选题:
教学对象是初学者,呼吸应选择。
A: 慢呼快吸
B: 快吸慢吐
C: 早呼吸
D: 晚呼吸
答案: 早呼吸
3、判断题:
悉水性教学的重点是身体平浮滑行。( )
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题:
熟悉水性教学的难点是呼吸。( )
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
漂浮滑行随堂测试课中
1、判断题:
流线型滑行时身体流线型呈一条直线,控制身体在水中的平衡对吗?
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
熟悉水性随堂测试课中
1、判断题:
团身漂浮站立难点是脚底站立同时双臂压水抬头。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
韵律呼吸随堂测试课中
1、多选题:
韵律呼吸知识要点?
A: 用嘴吸气
B: 用嘴鼻同时吐气
C: 韵律呼吸的节奏(短吸-长憋-由慢到快到暴吐)
D: 以上都对
答案: 用嘴吸气;
用嘴鼻同时吐气;
韵律呼吸的节奏(短吸-长憋-由慢到快到暴吐);
以上都对
第三章蛙泳
单元测试
1、单选题:
蛙泳腿的动作过程是
A: 收、翻、蹬夹、停
B: 收、翻、蹬、滑行
C: 收、翻、蹬夹、滑行
D: 收、翻、蹬夹
答案: 收、翻、蹬夹、滑行
2、单选题:
蛙泳泳式的教学顺序是 。
A: 陆上模仿—-水中练习
B: 腿—臂—臂腿配合
C: 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合
D: 腿—臂(臂与呼吸的配合)—臂腿配合—完整配合
答案: 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合
3、多选题:
身体从那些关节依次入水?
A: 双手指尖、手腕
B: 双肩、髋关节
C: 双膝、双踝关节
D: 双脚尖
答案: 双手指尖、手腕;
双肩、髋关节;
双膝、双踝关节;
双脚尖
4、多选题:
以下入水动作错误的有( )
A: 入水双手弯曲
B: 出发时未低头
C: 入水时双腿弯曲
D: 身体呈流线型入水
答案: 入水双手弯曲 ;
出发时未低头 ;
入水时双腿弯曲
5、判断题:
双腿同时用力蹬池壁不必保持身体流线型。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
6、判断题:
持浮板水中蛙泳练习时,手臂要始终保持伸直状态
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
自救仰蛙动作随堂测验课中
1、判断题:
流线型不充分是入水后的错误动作。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳完整配合随堂测验课中
1、判断题:
蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化,因此没有固定的身体姿势。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳手臂动作与呼吸配合随堂测验课中
1、判断题:
呼吸方式分为“早呼吸”和“晚呼吸”两种,“晚呼吸”是在两臂启初划水时便仰头吸气,划完臂低头呼气。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
蛙泳手臂随堂测验课中
1、单选题:
坐池边准备姿势应()
A: 两臂相握胸前
B: 两臂夹于耳后
C: 两臂夹于耳前
D: 以上都不是
答案: 两臂夹于耳后
蛙泳腿部动作与呼吸配合随堂测验课中
1、单选题:
蛙泳腿动作与呼吸配合技术中,呼吸的时机是?
A: 腿部收腿动作完成后抬头吸气
B: 腿部翻脚动作完成后抬头吸气
C: 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气
D: 随时抬头吸气
答案: 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气
蛙泳腿部动作随堂测验课中
1、判断题:
两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳视频欣赏随堂测验
1、判断题:
蛙泳技术的关键是减少阻力
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第四章仰泳、自泳、蝶泳视频欣赏
仰泳动作视频欣赏随堂测试课中
1、判断题:
进行仰泳时,腿部动作为勾脚踢腿。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
单元测试
1、单选题:
在学习仰泳的过程中,手臂的正确姿势是( )
A: 单手垂直于水面上举,掌心向外
B: 一手前伸,另一手于水面上举手臂弯曲
C: 双手垂直于水面上举,掌心向外
D: 单手垂直于水面上举,掌心向内
答案: 单手垂直于水面上举,掌心向外
2、单选题:
蝶泳一次手臂划水几次来回踢腿动作( )
A: 1
B: 2
C: 3
D: 4
答案: 2
3、多选题:
仰泳完整配合的重难点是。( )
A: 屈臂划水
B: 高肘划水
C: 低肘划水
D: 肩和身体的转动
答案: 屈臂划水;
高肘划水;
肩和身体的转动
4、多选题:
仰泳初学时,产生头高脚低(“坐”着游)的原因是。( )
A: 收腹屈髋
B: 怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面
C: 腰腹和下肢力量差
D: 打腿下压动作不好
答案: 收腹屈髋;
怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面;
腰腹和下肢力量差;
打腿下压动作不好
5、判断题:
爬泳腿部动作难点是鞭状打水。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题:
爬泳臂部动作难点是手臂与呼吸的配合。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
7、判断题:
爬泳完整配合动作难点是臂与呼吸的配合。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
自由泳动作视频欣赏随堂测试课中
1、判断题:
练习扶池边打腿动作时可以屈膝勾脚打水
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
蝶泳动作视频欣赏随堂测验课中
1、判断题:
蝶泳一次手臂划水2次来回踢腿动作对吗?
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第五章初级救生员解脱和心肺复苏
初级救生员心肺复苏随堂测验课中
1、判断题:
做现场心肺复苏前,一般首先检查溺者有无意识。检查必须在4秒内完成?
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
初级救生员解脱随堂测验课中
1、单选题:
救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用()法解脱。
A: 推击
B: 转腕
C: 反(扭)关节
D: 夹鼻推颌
答案: 反(扭)关节
单元测试
1、单选题:
在拖带过程中,应时刻注意溺者的( ) 不可没在水下。
A: 鼻
B: 口
C: 口、鼻
D: 头颈部
答案: 口、鼻
2、单选题:
做现场心肺复苏术前,一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在( ) 秒内完成。
A: 2
B: 3
C: 4
D: 5
答案: 5
3、判断题:
对紧张挣扎的溺水者,使用侧泳技术采用夹胞胸的方法,能严紧地控制住溺水者。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题:
当水中发现溺水者时,应首先判断溺水者有无呼吸。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
5、判断题:
在直接直接救生时,正面接近溺者时,当游到离溺者2-3米时,应潜入水中,接近溺者
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题:
抓发”解脱后,应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸,夹胸控制住。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第六章游泳裁判
单元测试
1、单选题:
个人混合泳比赛中,各种泳姿顺序是什么?
A: 蝶泳-蛙泳-仰泳-自由泳
B: 蝶泳-仰泳-蛙泳-自由泳
C: 蛙泳-蝶泳-仰泳-自由泳
D: 蛙泳-仰泳-蝶泳-自由泳
答案: 蝶泳-仰泳-蛙泳-自由泳
2、单选题:
以下哪种器材禁止佩戴比赛( )
A: 泳帽
B: 手蹼
C: 耳塞
D: 泳镜
答案: 手蹼
3、单选题:
蝶泳、仰泳、自由泳出发和每次转身后,在_____米前(含_____米),运动员头的一部分必须露出水面( )
A: 10
B: 15
C: 20
D: 25
答案: 15
4、判断题:
混合泳接力比赛中,顺序是仰泳-蛙泳-蝶-自由泳对吗?
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、判断题:
在自由泳项目和混合泳项目的自由泳段比赛中,允许运动员在池底站立,但不得行走。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题:
运动员必须在自己的泳道内完成比赛,否则即判犯
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
游泳比赛通则随堂测试课中
1、判断题:
仰泳比赛、混合泳接力比赛的第1棒,必须从水下出发台出发?
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
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